Profissionais que passam longos períodos sentados enfrentam desafios únicos para manter a saúde e o bem-estar. Adotar pequenas mudanças no cotidiano pode fazer uma grande diferença. É comum que profissionais sedentários sofram com problemas de saúde relacionados à falta de atividade física e má postura. No entanto, incorporar hábitos simples pode ajudar a mitigar esses …